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美味しいお酒のつきあい方

美味しいお酒のつきあい方
飲む前に
お腹がすいた状態で飲むと、アルコールを摂取しやすくなり、悪酔いの原因にもなります。飲む前には、牛乳などを摂取し、できるだけ空腹状態で飲まないようにしましょう。
自分のペースで
早いピッチで飲むと、血液中のアルコール濃度が急激に上がる為、アルコールによる体の障害も起こってきます。
周りに合わせるのではなく、その場の雰囲気を楽しんで、自分のペースで適量を飲むことが一番です。
週に二日は休肝日
頑張っている肝臓をいたわるためにも、美味しくお酒を飲むために、週に2日は休ませましょう。